Mangez 5 noix par jour et attendez 4 heures: voici ce qui peut vous arriver!

Que peut-il se passer à votre corps si vous mangez une part de noix pour un jour ?

Si vous prenez des noix tous les jours, vous serez définitivement sécurisés contre plusieurs maladies.

Des études ont montré que le fait de manger une quantité de noix par jour permettra de vous protéger contre les maladies cardiaques. Vous remarquerez aussi une grande amélioration du taux de cholestérol et l’élasticité des veines du sang, et après 4 heures permettra d’améliorer le flux sanguin dans votre corps.

Les noix sont délicieuses et regorgent de nutriments, protéines, fibres, antioxydants et bons gras.

Si vous incluez 5 de noix par jour à votre régime alimentaire normal, nous vous garantissons que vous récolterez des avantages incroyables pour la santé. Cette quantité quotidienne permettra de :

• Réduire votre tour taille de plus de un demi-pouce
• Réduire le cholestérol
• Soutenir la santé du cerveau
• Réduire le risque de développer une maladie cardiaque
• Réduire le risque de diabète
• Augmenter le nombre de spermatozoïdes chez les hommes
• Avoir des cheveux, une peau et des ongles plus forts et plus sains
• Prévenir le cancer

Alors, qu’est-ce qui peut arriver à votre corps 4 heures après avoir mangé seulement 5 noix?

L’effet de la consommation de noix peut se remarquer après seulement 4 heures de sa consommation.

• Les noix fournissent à votre corps beaucoup de nutriments et de vitamines, qui sont tous essentiels pour maintenir le corps et le remplissage du corps avec du « carburant » jusqu’à ce qu’au prochain repas.
• Les noix sont connues comme de bons stabilisateurs de stress.
• Les noix contiennent des antioxydants qui renforcent votre cœur et combattent les radicaux libres qui sont connus pour causer des maladies cardiaques.
• Ils sont riches en oméga – 3 acides gras ce qui réduit les sentiments de dépression et les symptômes du TDAH.
• Le corps humain commence à fonctionner plus efficacement, en raison du fait que les noix empêchent l’obstruction des artères et d’autres effets négatifs sur la santé.
• Si vous consommez les noix en quantité modérée, ils ne causeront pas un gain de poids, mais à la place, ils soutiendront une meilleure santé, réguler le poids et le tour de taille.

Comments

[Angeline]

très beau blog sur la cuisine. un plaisir de me promener ici. un régal